上位の肯定的レビュー
5つ星のうち5.0あたってる&勉強になりました!!
2013年1月11日に日本でレビュー済み
タイトルに惹かれ、思わず購入してしまいました。
最初、難しいかなと思いましたが、読み始めてみると
運動面・食事面双方からの「ダイエット」という
目的に対しての仕組みが私のような素人にもわかりやすく
書かれていました。
ちゃんといろいろやっているつもりでも思ったほど
成果が出ないで、時間だけが費やされている感覚に
自分でも薄々「ホントにこのやり方であってる?」と
疑問がおきてはいたのですが・・・。
運動・食事、共に書かれている内容が今の自分の状況に
どんぴしゃあてはまっていたので、私個人としてはかなり
ショッキングな内容であり(笑)、また疑問が晴れて
スッキリした内容となっていました!
なによりこの先、一生続けていかなければならない
「食」に対する自分の知識がくつがえされたことで、
まずは自分にできることから少しずつでも変えていければ、
必ずいままで変えられなかった自分を変えることができる!
と強く思わせてくれた1冊でもありました。
勢いで購入してしまいましたが(笑)、よかったです!