噛めば噛むほど幸せになる「歯と老化」の話 (impress QuickBooks) [Kindle]

感想・レビュー・書評

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  kirisutoinochiさんの感想

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  2022年7月21日

  アンリミテッドにて読了。すぐに読める量。情報量もそんなにない。星三つ。
  
  下記にハイライトした個所をコピペ：
  
  7
  黄色のハイライト | 位置: 276
  お茶碗を持つと頭がまっすぐ立つので、もぐもぐの咀嚼回数が多くなるんですね。 　お茶碗を持つと、頭がまっすぐ身体の上にある状態で咀嚼できるのですよ。 　頭が身体の真上にあると、自然に咀嚼の回数が増えるの
  
  
  黄色のハイライト | 位置: 281
  唇を開けて食べると、すぐに飲み込んでしまうの
  
  
  黄色のハイライト | 位置: 295
  もっと広い範囲を見ると、食べ方の悪い人は、それ以外の日常も悪い姿勢だらけなんですね。 　誰もそれをちゃんと説明できなくて、お行儀という言葉を使う以外に説明のしようがなかったの
  
  
  黄色のハイライト | 位置: 309
  その咀嚼回数の違いの答えは、毎日の歩行量が関係しているのです。 　たくさん歩く人ほど、咀嚼回数が多いのです。 　歩く筋肉は脚の筋肉のように思いますが、実は背中の筋肉
  
  
  黄色のハイライト | 位置: 313
  歩く人は姿勢が良くて、頭が身体の上に載っていて、咀嚼回数が多いの
  
  
  黄色のハイライト | 位置: 314
  歩かない人は猫背です。背中に筋肉がないから猫背なんですね。 　猫背の人は、良い姿勢をしようとしても絶対に姿勢が良くなりません。 　猫背の人は、毎日たくさん歩くだけで、努力しなくても猫背が治り
  
  
  黄色のハイライト | 位置: 387
  良い噛み合わせを育てる方法は、お行儀よく、正面を向いて、唇を閉じて、和食をもぐもぐもぐもぐと噛むことなんです

  

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