水泳で一番カンタンなのはバタフライ
うがいができればバタフライはできるんです!
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発行者による作品情報
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水泳というとテレビで見る水泳をイメージしますが、それは“競泳”です。
私たちが求める“水泳”は楽しくできること。
運動神経なんていりません!楽に楽しく泳ぐ方法を教えます。
【目次】
1 『競泳』のバタフライはむずかしいが『水泳』のバタフライはカンタン
歯磨きができれば、バタフライは泳げる、他
2 今すぐプールに行きたくなる理由
~美脚~
~癒し~、他
3 手が床に届いたらバタフライは90%完成
水泳の練習において不安を取り除く方法、他
4 バタフライはキックから練習してはいけない!
~『水泳』指導に悩んでいるならば~
『軽い水』と『重たい水』、他
5 足首が硬くてもなんの問題もございません
散歩ができれば、バタフライは泳げる。
『噴水キック』 ~お笑いコンビ『ピーン』&『グッ』~、他
6 あっというまにバタフライが完成!
種明かし
あなたはすでに水泳の大会に出られる状態! ~生涯スポーツへ~、他
【著者】
花村育彦
掛川ボディデザインスタジオ・リセット代表。ダイエットや膝・腰のいたみの改善、モデルやタレントのボディデザインなども手懸けるパーソナルトレーナー。大手フィットネスクラブなどでグループレッスンを担当するインストラクター。
健康づくりに関するセミナー講師として各地で講演。