働くことがつらい人に送る13のメッセー‪ジ‬

impress QuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。

「会社をやめたい」、「自分にはもっと他に合う仕事がある」。社会人なら、だれでも一度や二度は思ったことがあるはず。仕事がつらくなったとき、あなたならどう向き合って乗り越えますか? 本書では、「自分なりに働く目的を理解する」「自力でアクションを起こす」「ブルーマンデー(憂鬱な月曜日)を迎え撃つ」「朝日を浴びる」など、仕事を好きになるためのちょっとした秘訣をあなたに贈ります。テクニカルに仕事を乗り切って、ストレスフルな毎日を生のびよう!


目次


はじめに


第1章 働く事がつらい理由を分析する

1 やらされる仕事は苦痛でしかない

  ■自分なりに「働く目的」を理解する

2 目標は途中で変わってもいい

■手が届かない仕事は後回しに

3 自己否定は絶対ダメ!

■心の安全地帯を作っておく


第2章 会社ではなく、自分を変える

4 転職しても何も変わらない

■必ず給料分だけ働かされる

5  自力でアクションを起こす

■自分で周りを変える

6  違う世代の意見を聴け

7 疑問点はそのままにしない

■具体的な答えを導き出す


第3章 仕事に対する考え方を変える

8 “ラクにこなしたい”では虚しさがつのるだけ

■どんな仕事にも面白さを見いだす

9 つらさの大部分は人間関係

■仕事の人間関係は適当でいい

10 給料が上がらなくてもクサらない

■ウサ晴らしをする場を確保する


第4章 働くことが好きになる、ちょっとしたコツ

11 ブルーマンデー(憂鬱な月曜日)を迎え撃つ

■ふだんから実行してほしい朝の習慣

12 情報過多ストレスの回避法

■情報への依存度をチェックしよう

13 100%の力で働くな! 

■3割ベースで、時にメリハリをつける