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表情美人でキレイ&幸せになる (impress QuickBooks) Kindle版
自分らしい魅力を引き出し、幸せな人生を送るための『表情美学』を提唱する著者が、美しくなるための秘訣を公開する。表情豊かで自然な笑顔を生み出すための「表情筋エクササイズ」や「スマイルストレッチ」、好印象を与えるからだの使い方など、日常の暮らしの中で気軽にトライできるエクササイズ。1日1分から始められる簡単なものばかりです。「顔・からだ・心」の三つの表情美を磨いて、最高の自分に出会うための道を開きましょう。
【目次】
●第一章 美しい生き方
幸せになるための表情美学
目指せ表情美人!
美しい笑顔・美しい人生には柔軟な筋肉が必要
●第二章 顔の表情美
~1分で小顔になる!咀嚼筋マッサージ~
咀嚼筋へのアプローチでもっとキレイになる
口の中からキレイになる
外からキレイになる
楽にキレイを目指す!
~表情は1分で変わる!スマイルストレッチ~
スマイルストレッチ
表情美人になるスマイルストレッチ
ほうれい線に効くスマイルストレッチ
キレイな口元をつくるスマイルストレッチ
~人生で得する笑顔美人!スマイルレッスン~
女性は笑顔が命
キレイに口を閉じる
ハッピーオーラのスマイル
●第三章 からだの表情美
1分でスタイルがよくなる!姿勢レッスン
ウォーキングはキレイへの第一歩
キレイな脚になる簡単エクササイズ
●第四章 心の表情美
たくさんの幸せを感じられる心を育てる
言葉は選んで使うもの
あなた自身を宝物にして
パリの女性から学ぶ美
美しく年齢を重ねる
【目次】
●第一章 美しい生き方
幸せになるための表情美学
目指せ表情美人!
美しい笑顔・美しい人生には柔軟な筋肉が必要
●第二章 顔の表情美
~1分で小顔になる!咀嚼筋マッサージ~
咀嚼筋へのアプローチでもっとキレイになる
口の中からキレイになる
外からキレイになる
楽にキレイを目指す!
~表情は1分で変わる!スマイルストレッチ~
スマイルストレッチ
表情美人になるスマイルストレッチ
ほうれい線に効くスマイルストレッチ
キレイな口元をつくるスマイルストレッチ
~人生で得する笑顔美人!スマイルレッスン~
女性は笑顔が命
キレイに口を閉じる
ハッピーオーラのスマイル
●第三章 からだの表情美
1分でスタイルがよくなる!姿勢レッスン
ウォーキングはキレイへの第一歩
キレイな脚になる簡単エクササイズ
●第四章 心の表情美
たくさんの幸せを感じられる心を育てる
言葉は選んで使うもの
あなた自身を宝物にして
パリの女性から学ぶ美
美しく年齢を重ねる
- 言語日本語
- 出版社インプレス
- 発売日2013/5/16
- ファイルサイズ6836 KB
- 販売: Amazon Services International LLC
- Kindle 電子書籍リーダーFire タブレットKindle 無料読書アプリ
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登録情報
- ASIN : B00CTKC5DY
- 出版社 : インプレス (2013/5/16)
- 発売日 : 2013/5/16
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 6836 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効にされていません
- Word Wise : 有効にされていません
- 付箋メモ : Kindle Scribeで
- 本の長さ : 91ページ
- Amazon 売れ筋ランキング: - 424,777位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 9,758位美容・ダイエット (Kindleストア)
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