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魔法の指ヨガ (1) 肩こり・腰痛、不安・イライラ、ダイエット・美容、脳の老化防止などに効く! impress QuickBooks Kindle版
1分で楽になれる! 簡単健康法
疲れがたまって、不調を感じているけど忙しくてなかなか解消できない…。そんな人でも、手だけで行う指ヨガなら、いつでもどこでもさっとできて、不調を解消し、リラックスでき、心身を強く健康にすることができます。トラブルの対処に、毎日の健康法に指ヨガをお試しください。
日本のヨガ指導の第一人者である著者・龍村修が、長年のヨガ指導の中で、全身に通じる指ヨガを考案。
手指を刺激することで全身のヨガに通じる効果を得ることができる驚きの「指ヨガ」を自分で行えるように、わかりやすくイラスト解説します。
▼目次
はじめに~魔法のようにあなたを癒す~
・世界中で人気のヨガ
・部分即全体
・龍村式 指ヨガ相応図
・やってみよう! 指ヨガ
現代を生きる人と指ヨガ
・指ヨガは、ヨガの中から自然に生まれたもの
・指ヨガはお手軽すぎ?
・指ヨガはヨガです
・指ヨガは脳に効く
・何はともあれ試してみよう
こんな人にやってほしい
・からだの中で指が意味するものとは
・忙しい人にこそ指ヨガを
・指ヨガは立ったままでも、寝たままでも良い
・元気のないときにも
・寝たきり・脳の老化防止に
・妊娠中の女性や、産後のお母さんに
・ママの心が安定していると子どもにも良い影響
・子どもも一緒にできる
・美しくなりたい人に
・自立神経の不調に
・ここ一番の大勝負に
・スポーツや芸術活動をする人にも
・プレッシャーもコントロール
魔法の指ヨガシリーズの紹介
※本著は2013年10月発行の『魔法の指ヨガ』(法研)を分冊、電子書籍化したものです。
疲れがたまって、不調を感じているけど忙しくてなかなか解消できない…。そんな人でも、手だけで行う指ヨガなら、いつでもどこでもさっとできて、不調を解消し、リラックスでき、心身を強く健康にすることができます。トラブルの対処に、毎日の健康法に指ヨガをお試しください。
日本のヨガ指導の第一人者である著者・龍村修が、長年のヨガ指導の中で、全身に通じる指ヨガを考案。
手指を刺激することで全身のヨガに通じる効果を得ることができる驚きの「指ヨガ」を自分で行えるように、わかりやすくイラスト解説します。
▼目次
はじめに~魔法のようにあなたを癒す~
・世界中で人気のヨガ
・部分即全体
・龍村式 指ヨガ相応図
・やってみよう! 指ヨガ
現代を生きる人と指ヨガ
・指ヨガは、ヨガの中から自然に生まれたもの
・指ヨガはお手軽すぎ?
・指ヨガはヨガです
・指ヨガは脳に効く
・何はともあれ試してみよう
こんな人にやってほしい
・からだの中で指が意味するものとは
・忙しい人にこそ指ヨガを
・指ヨガは立ったままでも、寝たままでも良い
・元気のないときにも
・寝たきり・脳の老化防止に
・妊娠中の女性や、産後のお母さんに
・ママの心が安定していると子どもにも良い影響
・子どもも一緒にできる
・美しくなりたい人に
・自立神経の不調に
・ここ一番の大勝負に
・スポーツや芸術活動をする人にも
・プレッシャーもコントロール
魔法の指ヨガシリーズの紹介
※本著は2013年10月発行の『魔法の指ヨガ』(法研)を分冊、電子書籍化したものです。
- 言語日本語
- 出版社インプレス
- 発売日2015/1/27
- ファイルサイズ4567 KB
- 販売: Amazon Services International LLC
- Kindle 電子書籍リーダーFire タブレットKindle 無料読書アプリ
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最初の3冊¥ 3924pt (1%)
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登録情報
- ASIN : B00SSNA8X0
- 出版社 : インプレス (2015/1/27)
- 発売日 : 2015/1/27
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 4567 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効
- Word Wise : 有効にされていません
- 付箋メモ : Kindle Scribeで
- 本の長さ : 49ページ
- Amazon 売れ筋ランキング: 無料タイトル - 3,304位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 18位美容・ダイエット (Kindleストア)
- - 45位医学・薬学
- - 55位家庭医学・健康 (Kindleストア)
- カスタマーレビュー:
-
トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2023年1月25日に日本でレビュー済み
レポート
Amazonで購入
初めて指ヨガを知りました。このような方法を試したことがありませんでした。部位別に全4巻に別れて詳しく記載されています。実践します!
役に立った
2016年12月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
簡単にぜんぶみたが、果たして役に立つのかどうか。あまり興味をそそられない内容だ。
2019年2月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とりあえず理屈とどの巻がどういう人に向いているかはこの本にまとめてあります。
他の有料の巻も安いので買ってしまうのもありでしょうが、私はしばらくは某投稿サイトの実践法を参考に実践してみるかな…この無料の一巻目を拝読することで期待は高まりました。
他の有料の巻も安いので買ってしまうのもありでしょうが、私はしばらくは某投稿サイトの実践法を参考に実践してみるかな…この無料の一巻目を拝読することで期待は高まりました。
2018年7月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
指ヨガなんてと、初めは半信半疑でしたが、確かに改善されるのです。
2016年4月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
内容が薄い。2巻以降の宣伝のための本なのかな。安いはずです。
2017年9月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
いつでもどこでも、すぐ出来 時間がない時でも身体のケアが出来ます!