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ビジネスに効く! マインドフルネス《超入門》 ～リラックスと集中が引き出すハイパフォーマンス～ (impress QuickBooks) Kindle版

長谷川 洋介 (著) 形式: Kindle版
5つ星のうち3.5 17
すべての形式と版を表示
みなさんは「マインドフルネス」をご存知ですか？
もともとは日本仏教の禅に基づいた「東洋的な自己修練法瞑想」を欧米で研究し、メソッド化したものです。本書は、ビジネスパーソンのためにマインドフルネスをどう活用するかを紹介する本です。
仕事の中では実にいろいろなシーンがあり、そういったシーンごとに、悩みは尽きません。
ビジネスパーソンにとってとても重要な問いかけ…。
「自分は何のために仕事をしているか？」
「自分とは何者か？」
マインドフルネスには、真剣に実践し続けることで、自分自身に素直になりありのままの自分を受け入れ、身心だけでなく仕事の本当の意味、生き方、生きる意味、自分とは何者かという命題までも解決できる力があると、私自身は信じています。
読者の皆様にもマインドフルネスの概念、そして実践法を知っていただきたいと思っています。そして、日々の実践により皆さんご自身の仕事や生活がより豊かで実りあるものに変化していかれるように願っています。

▼著者紹介

長谷川　洋介（はせがわ　ようすけ）

東京マインドフルネスセンター／センター長・ディレクター。
1977年東京生まれ。法政大学卒。医学系学術雑誌の制作会社に勤務経験後、ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ・インストラクター養成講座修了。
ジョン・カバット・ジン博士による「MBSRワークショップ」終了。米国マサチューセッツ州立大学メディカルスクール主催MBSR-マインドフルネス逓減法プログラム「Mindfulness Tools」「Fundamentals」など修了。
日本マインドフルネス学会会員。一般社団法人日本ヨーガ療法学会会員。現在は、東京マインドフルネスセンターのディレクター＆センター長を務めながら、マインドフルネスを通じて心と身体を整えるための実践法を伝授している。
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  1. 本の長さ
    69ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 出版社
    インプレス
  5. 発売日
    2018/2/5
  6. ファイルサイズ
    880 KB
  7. Page Flip
    有効
  8. Word Wise
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  9. タイプセッティングの改善
    有効
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登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B077ZJKLBH
  • 出版社 ‏ : ‎ インプレス (2018/2/5)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/2/5
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 880 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 69ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.5 17

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上位レビュー、対象国： 日本

ミニー
5つ星のうち5.0 マインドフルネスとは何か
2022年1月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
知りたい答えが端的に書いてあり、とてもわかりやすくて良かったです。
マインドフルネスを実践してみたくなりました、
役に立った
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