不眠の悩みは解消できる! (1) 眠りたいのに眠れないあなたへ
三島和夫(著)
/impress QuickBooks
作品情報
日本人の3人に1人は、睡眠に関する問題を抱えているという調査結果があります。しかし、不眠で悩む人の中には、不眠症ではないケースも多くあるのです。また、眠るための誤った習慣が不眠を引き起こしているというケースも。本書は、睡眠研究の権威である著者が、不眠で悩む方に、眠りの仕組みとその正しい方法、そして不眠症の治療法を科学的データ、エビデンスに基づいてわかりやすく解説します。第1巻は「不眠の代表的な症状と基礎知識」について。
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商品情報
- シリーズ
- 不眠の悩みは解消できる!
- 著者
- 三島和夫
- 出版社
- インプレス
- 掲載誌・レーベル
- impress QuickBooks
- Reader Store発売日
- 2015.06.23
- ファイルサイズ
- 2.3MB
- シリーズ情報
- 既刊3巻
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この作品のレビュー
平均 1.0 (1件のレビュー)
-
残念ながら、中身がない
続編(430円)×2を購入させるためのプロローグで、統計データのみ。期間限定ポイントの消化ならよいけれど…。
投稿日:2015.10.04
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