女性の不調は漢方でスッキリ! (1) [基本知識と食養生] アトピー、PMS、ダイエット、冷え性、むくみ、更年期障害、便秘などを改善する impress QuickBooks [Kindle]

感想・レビュー・書評

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  織川 希さんの感想

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  2019年11月22日

  収穫の多い本だったが自分にとって1番の救いは、「のんびり、ゆったり過ごす」ことが大切だと明記されていたことだ。私は昔から、身体が悲鳴をあげるまで頑張りすぎるところがあるらしい。疲れて休むことを甘えと感じてしまって、うまく休めないのだ。しかし、ゆったりと過ごすことが、元気を維持する秘訣で、体調管理の1つであり、長期的なパフォーマンスを高めるために必要なのだと考えると、もう少し安心して休めると思えたのが嬉しい。

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