水のみ健康ダイエッ‪ト‬

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水を毎日たっぷり飲むことで、痩せやすく燃えやすい身体に変わります。みずみずしい肌がよみがえり、ぐっと若返ります。血液もきれいになって、デトックス効果もバッチリ!


リピーター続出の東京・東新宿にある痩身カイロサロン院長の著者が提唱する「水飲み習慣」。

水をたっぷり飲んでいる人は施術効果も明らかに違うといいます。ただし、がぶ飲みや一気飲みはNG。身体に負担をかけずにダイエット効率を上げる「水の飲み方」があるのです。水飲み習慣で痩せやすい身体を目指しましょう!


【目次】

プロローグ 痩せるために水を飲む

第1章 効果的な水の飲み方

第2章 ダイエットの6つの基本と水の関係

第3章 水のプラスアルファの働きでもっとキレイに!

第4章 健康ダイエット成功の鍵