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名医が図解! 肩こり・首の痛みは解消できる! (2) 首・肩のこり、痛みの原因 (impress QuickBooks) Kindle版

手塚 正樹 (著) 形式: Kindle版
5つ星のうち3.8 8
すべての形式と版を表示
多くの人が悩まされている首や、肩周辺の痛みやこり、不快感。
「たかが肩こり…」と放置するとさらに頑固な痛みに変わります。

本書では、肩こりのしくみや原因とともに、肩こりと間違えやすい病気、
首や肩周辺に表れる疾患、根本的に治す方法などをやさしく図解します。

第２巻は「首・肩のこり、痛みの原因」について。


▼目次

こりや痛みのメカニズムを知る

・こりや痛みの原因は日常生活に潜んでいる
・首や肩の筋肉疲労が肩こりの最大の原因
・筋肉疲労を引き起こす血行障害とは？
・静脈の血行障害が肩こりを招く
・放置すると悪化していく「肩こり悪循環」
・筋肉疲労と静脈の血行障害が真犯人
・整形外科での診察、検査、治療

首、肩のこりや痛みを誘発する要因

・悪い姿勢が脊柱を歪めて筋肉に負担がかかる
・現代人は運動不足
・精神的なストレスでも肩がこる
・肩こり三大要因と肩こりのしくみ
・パソコン作業は肩こりハイリスク「テクノストレス」 と「眼精疲労」

こんな要因でも肩こりは引き起こされる

・老化による筋力の低下が肩こりを招く
・椎間板の衝撃吸収機能の低下が原因になることも
・中高年女性では、更年期障害の症状としてあらわれる
・骨格の歪みとさまざまな肩こり要因
・老化現象による変性が与える影響
・肩こりになりやすい人の共通項は筋肉量と体型
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  1. 2 (全 5 冊) 番目の本
    肩こり・首の痛みは解消できる!
  2. 本の長さ
    49ページ
  3. 言語
    日本語
  4. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  5. 出版社
    インプレス
  6. 発売日
    2015/6/10
  7. ファイルサイズ
    9669 KB
  8. Page Flip
    有効
  9. Word Wise
    有効にされていません
  10. タイプセッティングの改善
    有効
  11. すべての詳細を表示
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販売: Amazon Services International LLC

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B00ZBKK0HW
  • 出版社 ‏ : ‎ インプレス (2015/6/10)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/6/10
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 9669 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 49ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 8

カスタマーレビュー

星5つ中3.8つ
5つのうち3.8つ
8グローバルレーティング

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上位レビュー、対象国： 日本

ひかる
5つ星のうち1.0 おもろくない
2024年1月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
なにこれ？Kindleで無料だったから読んだけどぜんぜん。あはは。て感じ。意味ない
役に立った
 レポート
ねこぱんち
5つ星のうち1.0 一般論で終わり
2018年7月8日に日本でレビュー済み
藁にもすがる思いで本書を開いたが、５分で読み終わる内容に落胆しました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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