運動指導者が断言!ダイエットは運動1割・食事9割
森拓郎(著)
/impress QuickBooks
作品情報
「最近、太ってきたからジムに行って運動しなくちゃ」手軽に通えるスポーツジムに入会して、毎日運動しているのに、まったく痩せない。ダイエットの成功の秘訣は食生活であり、それを支えるメンタルにある!あなたが”痩せない理由”はどこにあるのか。効率的なダイエットはどうすれば実現できるのか。運動指導やダイエット指導の経験を行ってきて気がついた、ダイエットを成功させるためのメソッドをご紹介
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商品情報
- 著者
- 森拓郎
- ジャンル
- ファッション・美容・ダイエット - ダイエット
- 出版社
- インプレス
- 掲載誌・レーベル
- impress QuickBooks
- Reader Store発売日
- 2013.01.25
- ファイルサイズ
- 4.9MB
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この作品のレビュー
平均 5.0 (1件のレビュー)
-
学校で教わりたかった
健康・美容に関する大事なことが簡潔にまとめられていて、実践しやすいです。やや説明が足りないと感じるところもありますが、読んで損はない良書だと思います。
投稿日:2013.10.30
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