名医が図解！ 腰痛・膝の痛みは解消できる！ （２） 腰痛の原因と対策
柳本繁(著)
/impress QuickBooks
作品情報
腰痛・膝の痛みなど関節痛分野のトップ専門医が
図やイラストを多用して、わかりやすく解説！
厚生労働省の国民生活基礎調査によると、日本国内の腰痛患者は約1000万人。
膝や肩などの関節痛も含めると、約2500万人が筋骨格系の痛みに苦しんでいるという説もあります。
本書はそんな腰・膝の痛みを抱えている人に、痛みのメカニズムから最新治療、
また、ご自宅で手軽にできる療法までをわかりやすく解説します。
豊富な図解、イラスト、写真等を駆使し、目で見て理解できる！ 改善できる！
腰・ひざの痛みを解消したい人に必携の一冊です。
第２巻は「腰痛の原因と対策」編です。
▼目次
生活習慣病でもある腰痛
・動作によって腰にかかる負担は異なる
・腰痛を招く“脊椎Ｓ字カーブ”の崩れ
・運動不足が腰を支える筋肉の弱体化をもたらす
・知っておきたい、職業と腰痛の関係
その痛み、どう対処する？
・“急性の腰痛”か、“慢性の腰痛”かで異なる対応
・急性腰痛の代表格「ぎっくり腰」
・急性の痛みを改善するセルフケア
・急性の痛みがおさまったときの対応
・コルセットは医師の指導のもと正しく装着を
いろいろある慢性腰痛の原因疾患
・慢性腰痛のさまざまな原因
・病気はないのに腰が痛い「腰痛症」
・腰に痛みが発生するメカニズムと腰痛にともなう脚の痛み・しびれ
加齢がかかわる脊椎のトラブル
・脊椎の老化現象「変形性脊椎症」
・変形性脊椎症の特徴
・どう治す？ 変形性脊椎症
・骨がすかすかになる骨粗しょう症で圧迫骨折
・骨粗しょう症の基本治療
中高年男性、スポーツマンに多い脊椎のトラブル
・歩くと痛み、止まると消える「腰部脊柱管狭窄症」
・脊柱管が狭くなる原因と症状の改善点
・腰部脊柱管狭窄症を改善するには
・若年層・スポーツマンに多い「腰椎分離症」「腰椎分離すべり症」
・腰椎分離症・腰椎
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