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働くことがつらい人に送る13のメッセージ

ビジネス・経済 / 自己啓発

働くことがつらい人に送る13のメッセージ


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「会社をやめたい」、「自分にはもっと他に合う仕事がある」

社会人なら、だれでも一度や二度は思ったことがあるはず。仕事がつらくなったとき、あなたならどう向き合って乗り越えますか? 本書では、「自分なりに働く目的を理解する」「自力でアクションを起こす」「ブルーマンデー(憂鬱な月曜日)を迎え撃つ」「朝日を浴びる」など、仕事を好きになるためのちょっとした秘訣をあなたに贈ります。テクニカルに仕事を乗り切って、ストレスフルな毎日を生のびよう!

 

目次

はじめに

第1章 働く事がつらい理由を分析する

  • 1 やらされる仕事は苦痛でしかない
  • ■自分なりに「働く目的」を理解する
  • 2 目標は途中で変わってもいい
  •  ■手が届かない仕事は後回しに
  • 3 自己否定は絶対ダメ!
  •  ■心の安全地帯を作っておく

第2章 会社ではなく、自分を変える

  • 4 転職しても何も変わらない
  •  ■必ず給料分だけ働かされる
  • 5 自力でアクションを起こす
  •  ■自分で周りを変える
  • 6 違う世代の意見を聴け
  • 7 疑問点はそのままにしない
  •  ■具体的な答えを導き出す

第3章 仕事に対する考え方を変える

  • 8 “ラクにこなしたい”では虚しさがつのるだけ
  •  ■どんな仕事にも面白さを見いだす
  • 9 つらさの大部分は人間関係
  •  ■仕事の人間関係は適当でいい
  • 10 給料が上がらなくてもクサらない
  •  ■ウサ晴らしをする場を確保する

第4章 働くことが好きになる、ちょっとしたコツ

  • 11 ブルーマンデー(憂鬱な月曜日)を迎え撃つ
  •  ■ふだんから実行してほしい朝の習慣
  • 12 情報過多ストレスの回避法
  •  ■情報への依存度をチェックしよう
  • 13 100%の力で働くな!
  •  ■3割ベースで、時にメリハリをつける