悩みや不安がすっと楽になる

一番わかりやすいアドラー心理学

うまくいかない、満たされない、認められない…。

考え方が変われば、人生の悩みは解消される!?

本書では、アドラー心理学のエッセンスを読みやすい会話方式で紹介。

読み終わる頃にには、自然と心のモヤモヤが軽くなっているかもしれません。

▼目次

第１章 社会の中でどのように生きるか？──自己啓発編

●承認欲求の否定──人に好かれるために生きるのではない！

●課題の分離──自分の人生を自分の責任で生きる！

●世界は主観の中に──外側から与えられる〝人生の意味〟などない！

●トラウマの否定と目的論──認識を変えれば因果律は逆転する！

●早期回想とライフ・スタイル──過去を克服するために……

●劣等コンプレックス＆優越コンプレックス──不幸を招く私的論理

●共同体感覚──私は世界であり、我々は世界全体である！

第２章 どのように他者と接していくか？──コミュニケーション編

●すべての行動は私的論理に基づく──悪とは私的論理の歪みである！

●特別であろうとする欲動──誤った私的論理を生む４つの方向性

●権力闘争・賞罰教育の排除──劣等コンプレックスの存在しない社会へ！

●共同体の仲間として！──意志と勇気を育てるコミュニケーション

第３章 健全なる精神は強さを肯定する──臨床基礎編

●ジークムント・フロイトの精神分析学！

●カール・グスタフ・ユングの分析心理学！

●幸福への第１歩は自我の訓練──あくまで自分の課題と対決する！

●力への意志──脆弱であることを武器にするな！終章意志あるところに道は開ける……！

著者紹介

橘　龍介（たちばな　りゅうすけ）

１９８６年９月17日生まれ。東京都三鷹市牟礼出身。

２０１１年まで大手学習塾で大学受験生を対象に世界史、日本史、政治経済、英語、現代文を指導。

その後、ウェブ記事のライターとして働く傍ら、歴史、政治経済等の研究活動を行っている。

共著に『世界帝王事典』（新紀元社）、単著に『なぜ田舎者のナポレオンがフランス皇帝になれたのか!?』

『真田丸の夢』『世界一わかりやすい孫子の兵法』『魔法少女と学ぶ！』シリーズ（Impress QuickBooks）など。