インプレスグループでデジタルファースト出版等のメディア事業を手掛ける株式会社ICE（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：渡邊一弘）は、2021年12月15日（水）に『身体ミニマリスト―空腹感の近くで暮らす―』POD版をリリースいたしました。

ICE新書

身体ミニマリスト―空腹感の近くで暮らす―

著：工藤孝文
電子書籍参考価格：900円（税抜）
POD価格：1400円（税抜）

●商品詳細URL
http://quickbooks.impress.jp/?p=6734
http://www.amazon.co.jp/dp/4295309923/

内容紹介

我慢だらけのダイエットはもうおしまい！自分の心と身体に向き合って「本当の食欲」に従おう

せっかく食べたいものを我慢してダイエットをしたのに、あっという間にリバウンドしてしまった…なんてことはありませんか？　

この「無理な我慢」こそが失敗の原因です。無理な我慢により脳内ホルモンのバランスが崩れ、本来必要のない「ニセ食欲」を増大させてしまうからです。

そろそろ「ダイエットはつらく苦しいこと」という固定観念から解放されて、よりハッピーに痩せること、そして維持することを目標に、自分の心と身体に素直に向き合ってみませんか。万年ダイエッターにこそ読んでほしい一冊です。

本書のみどころ

ダイエット外来医が、実際に患者さんに行っている「行動療法」を惜しみなく伝授！

著者は、自らの生活と体質改善をすることで10か月で25キロも瘦せたという、まさにダイエットのプロフェッショナル。自分が太っている原因や肥満のタイプを知り、それに合った対策で太りにくい体質づくりを実践していくことが、肥満改善につながると提唱しています。

本書では、実際に患者さんに行っている行動療法を基本編・応用編に分け、心と身体のバランスのとり方を詳しく説明しています。

こんな方におすすめ

• 万年ダイエッターの方
• 痩せたいのに食べてしまう方
• 痩せたいけど運動は大嫌いな方

など

著者紹介

工藤　孝文（くどう　たかふみ ）

内科医・糖尿病内科・統合医療医・漢方医。

福岡大学医学部卒業後、アイルランド・オーストラリアへ留学。現在は、自身のクリニック、みやま市工藤内科で地域医療を行っている。
専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる。

テレビ・ラジオなどのメディアでは、ジャンルを問わず様々な医療の最新情報を発信している。
NHK「ためしてガッテン！」では、2018年度の最高視聴率を獲得した。
著書は50冊以上におよび、ベストセラー多数。『やせる出汁　1日1杯飲むだけダイエット』（アスコム）は15万部突破のベストセラーとなっている。

書籍情報

タイトル：身体ミニマリスト―空腹感の近くで暮らす―

電子書籍参考価格：900円（税抜）

POD価格：1400円（税抜）　

電子書籍発売日：2021年11月30日（火）

POD発売日：2021年12月15日（水）

ASIN：B09LC98C42

ICE新書

ICE新書は新しい“本”のかたちを提案します。目指すのは従来の“出版”、そして“新書”という枠組みのアップデートです。既に新書レーベルは多数ありますが、そのコアとなる「知や教養への入り口」というコンセプトを継承しつつ、従来の枠組みに囚われない新しい発想で本を作ります。

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株式会社ICE

所在地：〒101-0051 東京都千代田区神田神保町 1-105 神保町三井ビルディング
設立：2006年2月20日
資本金：1億円
事業年度：毎年4月1日から3月31日まで
従業員数：73名（2020年３月31日現在）
代表取締役：渡邊一弘
事業内容：デジタルコンテンツ配信のITコンサルティング及びソリューション事業

インプレスグループ

https://www.impressholdings.com/

株式会社インプレスホールディングス（本社：東京都千代田区、代表取締役：松本大輔、証券コード：東証1部9479）を持株会社とするメディアグループ。「IT」「音楽」「デザイン」「山岳・自然」「航空・鉄道」「モバイルサービス」「学術・理工学」を主要テーマに専門性の高いメディア&サービスおよびソリューション事業を展開しています。さらに、コンテンツビジネスのプラットフォーム開発・運営も手がけています。

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