水を毎日たっぷり飲むことで、痩せやすく燃えやすい身体に変わります。

みずみずしい肌がよみがえり、ぐっと若返ります。血液もきれいになって、デトックス効果もバッチリ！

リピーター続出の東京・東新宿にある痩身カイロサロン院長の著者が提唱する「水飲み習慣」。

水をたっぷり飲んでいる人は施術効果も明らかに違うといいます。ただし、がぶ飲みや一気飲みはＮＧ。身体に負担をかけずにダイエット効率を上げる「水の飲み方」があるのです。水飲み習慣で痩せやすい身体を目指しましょう！

【目次】

プロローグ　痩せるために水を飲む　

第１章　効果的な水の飲み方　

第２章　ダイエットの６つの基本と水の関係　

第３章　水のプラスアルファの働きでもっとキレイに！　

第４章　健康ダイエット成功の鍵