1. >
美顔のススメ 口元から始めるアンチエイジング

健康 / 美容・ダイエット

美顔のススメ 口元から始めるアンチエイジング


立ち読みする

Powered by YONDEMILL

参考価格:500円(税別)
※販売価格は各ストアによって異なります。

▼ご購入はこちら

▼外部サイトのレビューを見る

あなたは自分の笑顔に自信がありますか? 笑顔は第一印象を大きく左右するだけでなく、顔の老化を防いだり、免疫力を高めるなど、さまざまな効能があるのです。この本では、歯科医師で審美歯科の草分け的存在でもある著者が、「笑顔を左右する5つのポイント」「とっておきの笑顔を作る毎日3分のレッスン」など、笑顔=美顔を作る秘訣を伝授します。あなたも、魅力的な笑顔の持ち主になって、スマイルパワーを実感しましょう!

 

はじめに

第1章 スマイルパワーで幸せを呼び込もう

  • 日本人の笑顔は20年遅れている
  • 成功した人はみんな笑顔が魅力的
  • 若者の笑顔が消えていく
  • 赤ちゃんの笑顔は周りの人を幸せにする
  • ラフとスマイルの違い
  • 笑顔は国際共通語

第2章 笑顔が人生を変えてくれます

  • TPOで使い分ければ好感度がグーンとアップ
  • 笑顔を左右する五つのポイント
  • 笑顔は顔の老化を防いでくれる
  • 笑いは病気治療にも効果がある
  • ピンチのときは笑顔で切り抜ける

第3章 毎日3分のレッスンでとっておきの笑顔を作ろう

  • いちばん大事なのは口角が上がっていること
  • ウォーミングアップは「ハ行」の発声練習で行う
  • <レッスン1>四つのパターンを作ってみよう
  • <レッスン2>笑顔を続ける練習をしよう
  • <レッスン3>指を使って笑顔を作ってみよう
  • <レッスン4>きれいな唇も一緒に作ってみよう
  • <レッスン5>目の表情も生き生きさせよう

第4章 口臭予防とホワイトニングも忘れずに

  • 自分の口臭はなぜかわかりにくい
  • 原因のほとんどは口の中の病気による
  • 唾液が病気を防いでくれる
  • ホワイトニングで爽やかな歯に

おわりに