これはもう本当に何度言っても言い足りないくらいなんだけど、落ち込んだりしちゃってる時はまずは体調的な原因を疑うのがいい。腹減ってるとか飲み過ぎとか。原因がわかったら、チョコでも食べながら好きな音楽聴いたりクスッと笑える何かを観たりして嵐が過ぎ去るのを安全な場所で待っていればいい。（本文より）

自分という生き物を乗りこなすための試行錯誤をツイッターでアウトプットすることで４万人以上のフォロワーを集めた著者による何気なく生きることに役立つ何かが見つけられる１冊。