「会社をやめたい」、「自分にはもっと他に合う仕事がある」

社会人なら、だれでも一度や二度は思ったことがあるはず。仕事がつらくなったとき、あなたならどう向き合って乗り越えますか？　本書では、「自分なりに働く目的を理解する」「自力でアクションを起こす」「ブルーマンデー（憂鬱な月曜日）を迎え撃つ」「朝日を浴びる」など、仕事を好きになるためのちょっとした秘訣をあなたに贈ります。テクニカルに仕事を乗り切って、ストレスフルな毎日を生のびよう！

目次

はじめに

第１章　働く事がつらい理由を分析する

• １　やらされる仕事は苦痛でしかない
• ■自分なりに「働く目的」を理解する
• ２　目標は途中で変わってもいい
• 　■手が届かない仕事は後回しに
• ３　自己否定は絶対ダメ！
• 　■心の安全地帯を作っておく

第２章　会社ではなく、自分を変える

• ４　転職しても何も変わらない
• 　■必ず給料分だけ働かされる
• ５ 自力でアクションを起こす
• 　■自分で周りを変える
• ６ 違う世代の意見を聴け
• ７　疑問点はそのままにしない
• 　■具体的な答えを導き出す

第３章　仕事に対する考え方を変える

• ８　“ラクにこなしたい”では虚しさがつのるだけ
• 　■どんな仕事にも面白さを見いだす
• ９　つらさの大部分は人間関係
• 　■仕事の人間関係は適当でいい
• 10　給料が上がらなくてもクサらない
• 　■ウサ晴らしをする場を確保する

第４章　働くことが好きになる、ちょっとしたコツ

• 11　ブルーマンデー（憂鬱な月曜日）を迎え撃つ
• 　■ふだんから実行してほしい朝の習慣
• 12　情報過多ストレスの回避法
• 　■情報への依存度をチェックしよう
• 13　１００％の力で働くな！
• 　■３割ベースで、時にメリハリをつける