働く女性のための時間活用術！

働きながら家事や育児をこなす女性が増えています。しかし、未だに男性や社会に「家事や育児は女性がやるもの」という認識が根強くあり、働く女性の負担は大きいのが現状です。

そこで本書では、2児の母でありながらフルタイム勤務をしつつ、副業としてエッセイスト・ライターとして活躍する筆者の「しないこと」リストを紹介します。

「しないこと」を決めることで、働く女性がストレスを感じずにのびのび生きられるようになり、仕事と家庭の両立もスムーズに行きます。そして後半では、自分の人生を好転させるための「すること」をお伝えします。

完璧を目指す必要はありません。働く女性が肩の力を抜いて自由な生活を得るヒントとなる1冊です。

【目次】

はじめに

私が決めた13のしないこと

１．本は無理に全部読まない

２．同僚とランチをしない

３．正社員にこだわらない

４．コーディネートに悩まない

５．友人のＳＮＳを見ない

６．みんなに好かれるいい人を目指さない

７．料理上手を目指さない

８．なんでも自分一人でやろうとしない

９．変えられないことで悩まない

10．すぐに認めてもらおうとしない

11．親世代のアドバイスを全部真に受けない

12．子供に質問しない

13．育児日記をつけない

人生を好転させる５つのすること

１．自分のための時間を確保する

２．多方面に居場所を持つ

３．自分のことを記録する

４．やりたいことを口に出す

５．細切れの幸せを多く見つける

おわりに

編集後記