＜本文より＞

フェイスブックなどのＳＮＳなどに、過剰に自己宣伝、自己アピールを書き込み、周囲の人々をゲンナリさせる。友だちや「いいね」を増やすことばかりに夢中になって、いやらしい発言を繰り返す。ツイッターのリツイートを狙い、エグいつぶやきを繰り返す。

（中略）

さあ、人はなぜ承認されたいのか、特に最近の「認められたい病」に冒された人々の過剰な承認願望の根底にあるものをズバリ、申し上げましょう。

それは自己愛です。

情報をシェアする、共有する、つながるなどと、小ぎれいなことをのたまう方は多いです。しかし、その行為の深部にある人間の感情を探ってみると、そこには真っ黒な自己愛が横たわっています。ちなみに、これを仏教では、「無明」（むみょう）と呼びます。

（中略）

仏教のジャンルは広大で、心の平安を求めるためのさまざまなアプローチがあります。

そのひとつに唯識思想（ゆいしきしそう）というものがあります。唯識とは、人間という存在が八種の「識」で構成されているという考え方です…

＜目次＞

●第一章　あなたが渇望する「承認」の正体

• 人は「承認」なしには生きていけない
• 承認されたい気持ちの根本原因とは
• 「個性」までもが競争の対象となる時代
• あなたの承認を妨げる二つの自己愛
• なぜ、自己愛は生まれてくるのだろう
• 悪い思い、言葉、行動を慎み、無意識のレベルから浄化する

●第二章　今日からできる脱「承認」メソッド

• 「承認」願望を薄めるにはまず日常にヒントがある
• ステップ１　心のライフログをとる
• ステップ２　「見せたい自分」と「本当の自分」のギャップを知る
• ステップ３　ギャップをハラの底から思い知る
• ステップ４　「ありのままを生きる」行動宣言をする
• ステップ５　さあ、実践。「布施」トレーニングで心を浄化

＜著者＞

二階堂武尊（にかいどう　たける）

１９６４年、筑波大学卒業後、大手出版社数社にて、営業、編集記者を経たのち、30代に入り精神に行き詰まりをきたしてサラリーマン生活を離脱。数年の療養、蟄居生活へ。さまざまな仏典を精読。般若心経と禅、唯識思想で精神的に救われる体験を得る。近著に『29歳からはじめる ロックンロール般若心経』（フォレスト出版）、『ぎゅーたん　「十牛図」で学ぶプチ悟りの旅』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）ほかがある。