あなたは自分の笑顔に自信がありますか？　笑顔は第一印象を大きく左右するだけでなく、顔の老化を防いだり、免疫力を高めるなど、さまざまな効能があるのです。この本では、歯科医師で審美歯科の草分け的存在でもある著者が、「笑顔を左右する５つのポイント」「とっておきの笑顔を作る毎日３分のレッスン」など、笑顔＝美顔を作る秘訣を伝授します。あなたも、魅力的な笑顔の持ち主になって、スマイルパワーを実感しましょう！

はじめに

第１章　スマイルパワーで幸せを呼び込もう

• 日本人の笑顔は20年遅れている
• 成功した人はみんな笑顔が魅力的
• 若者の笑顔が消えていく
• 赤ちゃんの笑顔は周りの人を幸せにする
• ラフとスマイルの違い
• 笑顔は国際共通語

第２章　笑顔が人生を変えてくれます

• ＴＰＯで使い分ければ好感度がグーンとアップ
• 笑顔を左右する五つのポイント
• 笑顔は顔の老化を防いでくれる
• 笑いは病気治療にも効果がある
• ピンチのときは笑顔で切り抜ける

第３章　毎日３分のレッスンでとっておきの笑顔を作ろう

• いちばん大事なのは口角が上がっていること
• ウォーミングアップは「ハ行」の発声練習で行う
• ＜レッスン１＞四つのパターンを作ってみよう
• ＜レッスン２＞笑顔を続ける練習をしよう
• ＜レッスン３＞指を使って笑顔を作ってみよう
• ＜レッスン４＞きれいな唇も一緒に作ってみよう
• ＜レッスン５＞目の表情も生き生きさせよう

第４章　口臭予防とホワイトニングも忘れずに

• 自分の口臭はなぜかわかりにくい
• 原因のほとんどは口の中の病気による
• 唾液が病気を防いでくれる
• ホワイトニングで爽やかな歯に

おわりに