「口が渇く」

「食べ物をこぼす」

「滑舌が悪くなる」

・・・最近、そんな気になる症状はありませんか？　それはベロ（舌）からの加齢のサイン。ベロの機能が衰える原因は、ベロも筋肉だから。つまり、身体の筋トレ同様、ベロだってエクササイズで、しなやかで若々しい「ベロ美人」に生まれ変われるのです。

そしてベロ美人になると、あらゆるところに嬉しい変化が!?

歯科矯正治療と独自のアンチエイジングを取り入れた女性歯科医が推奨する、「加齢」を「華齢」に変えるベロ美人エクササイズです。

【目次】

第一章　口は消化器・呼吸器への入り口　

• すべては口から始まる
• 口の中にはたくさんの機能がある
• 口腔機能異常による悪影響

第二章 口の中を探検しよう　

• 自分のベロを観察してみましょう
• 理想的な口の閉じ方

第三章 ベロは筋肉だった　

• ベロは味を感じる大きな筋肉の塊
• 舌だけで噛んで飲み込むこと、できますか？
• ベロには置き場所があります
• あなたの食べ方、大丈夫ですか？

第四章　舌と歯並びの深い関係　

• 歯並びは遺伝だけではありません
• 良い歯並びは５年で決まる!?

第五章　若返りエクササイズ　

• さあ、エクササイズを始めましょう
• 見た目も美しくなるエクササイズ